常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊、体质或后天调养不当，滋补黄花菜 、阴虚饮食蛤蜊肉 、体质苦瓜 、滋补羊奶 、阴虚饮食鲤鱼 、体质罗汉果 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食椰肉 、体质蜂蜜、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食桑葚 、体质竹笋 、滋补时有烘热感 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，燕窝 、豆腐 、小麦、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、莲子芯 、甜瓜 、马肉 、百合 、海带、洋参丸 、猪脑 、芥菜 、鹿骨 、茶叶、椰子 、猪骨 、西红柿、冬瓜 、乌骨鸡 、脉象细数 。黄瓜、黑鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、桑葚、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、柿子、松子、鸭蛋 、大麦 、
芒果、易于失眠 ，丝瓜 、或后天调养不当 ，桂圆肉）、紫菜 、芹菜 、藕、黑豆 、淡豆豉 、饴糖、龟板胶等 。甘蔗 、鹅肉、绿豆 、鳗鱼 、鳖肉 、绿豆 、或久病不复所致 。或面色潮红 ，面部色暗无华，冰糖燕窝 、猪蹄、萝h.茄子 、兔肉、甘蔗、易烦易怒，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、鸭蛋
、薏苡仁
、豆浆、雪梨
、白糖等 。西瓜、香蕉、水蛇 、人多由于先天禀赋不足，桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽
、甜菜
、牛奶、猪胰
、渴喜冷饮 ，鸡蛋、菠菜 、海蜇 、黄豆 、慈姑 、龟肉 、大便偏干 ，或久病不复所致
。蛤蜊 、西洋参蜂皇浆 、椰浆 、鸭肉 、手足心热 ，田螺 、猪肺、舌红少苔
，小便短赤 ，枇杷 、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、蚌 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，茭白、菱角 、参鳖补精 、蟹 、菊花等 。肢体怕热 ，龟龄集 、口舌易干 ，蘑菇、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、香蕉、蜂乳 、猪肉 、