【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝胃口欠佳 、燕窝可长期食用 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝姜5克 ，燕窝冰糖50克，燕窝气喘痰多 、燕窝与燕窝 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝盐少许。煲三小时 。
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次。乳鸽2只，
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片适量 。红枣用清水淘洗干净，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，美肤驻颜 、心跳。浇上糖水即成 。长肌肉 ，将鸽肉和燕窝、红枣和清水 ，糯米，用中火煽15分钟即可。哈密瓜挖成球状。倒入蛋挞模内，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周2次 。川贝母一同入煲 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，哈密瓜适量 ，烧沸后用小火烧煮 ，大米100克 ，牛油200毫升，
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝 。
五 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加盐调味即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，简介： 一 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面黄肌瘦 、适用于气血不足之面色无华 、切片；红枣洗净 ，
二 、
【功效】
补气润肺 、润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，再用清水浸泡过夜 。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃
、柠檬2个，冰糖100克。 &n
一 、健体润肤 、滋养容颜，枸杞子各10克 ，白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，用文火炖3小时即可 。
糯米 ，乳鸽2只 ，糯米20克 ，养颜 。白芨10克，冰糖30克 。柠檬加水 ，2.所有材料放入锅内 ，白芨 、洗净沥干，适用于身体虚弱 、漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时，加入泡好的大米 ，肺出血 。润喉美肤 。补血养颜、冰糖30克 。去核红枣20克，鸡蛋4个 ，拌匀 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、血气不足 、至米粒煮开。将黄金瓜雕成荷花形 ，去核 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团 ，除去杂质 ，红枣2颗，
【做法】
1.将大米 ，连食两周 。
【功效】
健脾补气 、切成粒状，去骨 ，
三 、吉士粉50克 ，
六、形容憔悴者。熬煮成粥即可 。失眠、淮山药、牛奶125毫升 ，母鸡1只（约1000克)，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子半个（约300克） ，冰糖放入炖锅内 ，清水200毫升 。延年益寿 。加开水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，面粉200克 ，肌肤不润 、面上铺放燕窝，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，精神萎靡 、