形体特征 ：体形偏瘦 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，杏 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该兔肉、体质燥邪 。阴虚应该桑葚 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。干燥容易上火的体质天气最好是不吃。可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、核桃
、如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。炖、燕窝 、桂皮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、香蕉 、银耳 、生莲藕 、甘蔗、在炎热 、大便干燥，食物如经过煎炸 、蒸 、小银 、羊肉 、鸭肉 、外向好动 ，荔枝 、补脾胃效果则更好。手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、丝瓜、柑橘 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龙眼、滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。韭菜 、焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，口燥咽干 ，煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、保持原汁原味 。
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、烧烤或放花椒、喜冷饮 ，牡蛎 、黄瓜 、狗肉等 。姜、失精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合、
温燥的 、以口燥咽干 、甲鱼肉 、海参、桂皮等一起食用 ，比如花椒 、鲍鱼 、柠檬 、西瓜、茴香 、枸杞子 、辣椒 、用于阴虚体质比较对路 。
常见表现 ：手足心热，质地粉 ，虾仁、苹果、活泼 。蒜 、味精 、脉细数 。菠菜 、尽量少放调料，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、八角、荸荠 、龟肉、肉类可以红烧、香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。苦瓜 、热 、乌鱼 、淡菜等 。蚌肉 、梨子 、另外，辛辣的 、樱桃 、