女性生育后 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥
女性怀孕，产后再加上适量的节食减肥运动，这种做法并不正确
。产后因此
，过了哺乳期，不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足
，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥。其实，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，其实
，以满足母婴的营养需要 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，哺乳期内不可节食 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，如果进行母乳喂养 ，