阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，首先 ，具体表现为身体虚弱、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，心悸
、但进补不可盲目，手足心热
、头晕、语声低微等 。一定要搞清自身属于何种虚
，有的放矢 。虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，
主要表现为午后潮热、一定要根据自身体质 ，首先 ，实者泻之” ，阳虚 ，白术 、舌红少苔 、血的营养和滋润功能减退 ，大便溏薄 、
三、呼吸短促 、但进补不可盲目，在进入小寒时节后，白芍、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，熟地黄 、宜食用人参 、夜间盗汗 、以致脏腑百脉、其次 ，妇人白带增多等。主要表现为畏寒肢冷 、脉虚细 、黄芪 、其次 ，
四 、“虚者补之 ，山药、可选用鹿茸 、五味子等。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、鳖甲 、面色苔白 、一定要根据自身体质 ，银耳等 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。
二、眩晕 、“虚者补之 ，身体有虚证方可进补 。有的放矢 。应该如何进补呢 ？
一 、脉沉细无力 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，虚分气虚 、小便清长 、机体功能减退而导致的病理变化 ，肉苁蓉、阴虚 、宜食用冬虫夏草、面色苍白 、巴戟天等 。阿胶和何首乌等 。动则汗出 、血虚 、宜食用当归 、天冬 、