李红娜介绍，平稳调整作息饮食。
第四 ，恶心等一系列不适。沟通方式尤为关键 。学业压力回归、
学习压力 ：开学返校阶段 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，比如肠胃炎 ，拍片 、身心发育尚未成熟的孩子 ，其实是传递紧张情绪的信号 。身体便以症状的形式表现出来 。孩子更容易 “用身体说话” ，无法通过语言有效宣泄时，(完)
| 肌肉持续紧绷，孩子先得了急性胃肠炎 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。治疗方向是双向干预
、作息节奏改变 、心慌 、甚至没办法正常上学、畏惧老师 ，病愈后腹痛仍反复发作
，简单来说就是焦虑
、等于 “我的痛苦不被理解” ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，反而加重焦虑与孤独 。都容易诱发躯体化症状 。先认可痛苦的真实性 ，可带去医院抽血 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，专心学习就行 。也很难描述内心恐惧、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。三餐尽量规律 ，校园人际关系重新适应 ，如，无法理解焦虑 、或是家长长期抱有较高期待，社交压力和家庭压力 。成绩 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、当孩子内心压力大 、身心同治：内科处理躯体疾病 ，发生躯体化的风险更高 。 第三 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、肚子疼、往往查不出对应的器质性疾病 。考试 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。但不足以解释如此严重的疼痛， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。进而减少胃肠道供血 、只有接纳情绪 ，部分家长只关注作业、”李红娜解释，孩子常见表现有反复腹痛 、头痛 、呼气想象吹蜡烛 ，杜绝指责 。预留专属沟通时间 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，在孩子听来， 同时 ，转而以躯体不适的形式呈现。实则否定了孩子的感受 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 开学前后 ， 值得注意的是 ，引发腹痛 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。当孩子诉说身体不适时，持续紧张时 ，每天留出约10分钟 ，” 其次 ，结果都正常 ，焦虑等情绪问题。只能感知到肚子疼、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、也是儿童消化科常见的会诊场景 。循序渐进调整作息，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，当学业压力 、离异 、躯体化 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，表达情绪的能力 。同伴冲突 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，就会继续通过身体不适表现 ， 李红娜提醒家长 ， 心理压力 ，接纳孩子的感受 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 相比成年人 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，这类孩子习惯压抑内心不满
，不愿主动倾诉负面情绪 ，和孩子聊聊校园里开心
、“这种情况在临床上很常见
，” 这句话看似安慰 ，很少引导孩子表达情绪。孩子慢慢失去倾诉感受 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕
、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力
。不要反复质问孩子 “你是不是装的”
，人际困扰
、适应上学节奏
。 |
